Vandaag (vrijdag) hebben we een training middag afgewerkt op de voetbalvelden van ZVV De Esch.
De warming-up bestond uit een parcours, waarbij conditie, coördinatie, dribbel en afwerken samen kwamen.
Vervolgens kregen de jongens een afwerkvorm voorgeschoteld, waar met name iets werd gevraagd van technische trapvaardigheden van de jongens.
Afsluitend een eindpartij.
Al met al een geslaagde en intensieve training.
Zvv De Esch, bedankt voor het beschikbaar stellen van het kunstgrasveld.

We hebben afgelopen vrijdag heerlijk getraind in het zonnetje:) flink wat geoefend en op elkaar ingespeeld. We hebben eerst een warming-up gedaan zelfs kinderen uit de buurt deden spontaan met ons mee en hebben we na de training nog even met ze gevoetbald.

Jongens hebben onder het genot van een stralende zon diverse oefeningen uitgevoerd bedacht door trainster Sterre!

We hebben een training gedaan bij onze lokale voetbalclub. Het was mooi weer dus we zijn er op uit gegaan en hebben met elkaar gevoetbald. We hebben een klein partijtje gedaan en oefenen met schieten op goal.

Met de 7 meiden die er waren gingen we sporten bij Mark pt in eibergen, dit om onze conditie en spieren extra te trainen.

We begonnen met een warming up waarbij we deden ik ga sporten en doe… ( andere versie van ik ga op vakantie en ik neem mee), hierdoor moesten ze al flink aan de bak met squats, opdrukken, jumping jacks en zelfs burpees.

Daarna gingen we circuit training doen, 2 rondes van 8 oefeningen zoals lunges, roeien, planken enz. Toen de meiden dachten klaar te zijn gingen we nog even een rondje doen: doorgaan tot de ander niet meer kan waarbij de een moest walsitten en de ander moest opdrukken. Wanneer er een niet meer kon, moesten ze wisselen en dit moesten ze 2 min lang volhouden.

Na een cooling down zat het erop, moe en met een beetje beginnende spierpijn gingen ze weer naar huis.